肾虚,简单来说就是指肾脏精气阴阳不足。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚表现症状为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等,而阳虚除了腰酸外,还有四肢发冷、水肿、胃寒等。肾虚容易导致人免疫力降低,如果不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。那么,肾虚的治疗方法有哪些呢?男性和女性治疗肾虚有什么区别?下面一起来详细了解一下!

肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚,肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的术语。肾阴虚容易出现虚热,腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,肾阳虚则是腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,有“寒”的症状。两者也有相同的症状,如腰膝酸软,四肢乏力,性欲减退。肾虚的治疗方法需要根据不同的症状表现来确定,经过确诊之后,才能对阵用药。另外,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅、健肾强身之效。值得一提的是,肾虚大多都是多年积累成疾,所以在治疗上不可急于求成,不可盲目进补,应该采取慢慢调理的方式。一般肾虚可多吃枸杞子,能有效治疗肾虚的症状。由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。总而言之,采取中药治疗肾虚是更加适合的。但是前提是,患者最好先了解清楚自己到底是属于什么类型的肾虚。肾虚是一种需要长时间调理的病症,俗话说是药三分毒,如果能够通过食疗来补肾,那就再好不过了。肾虚的食疗方法也很多,肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的补法。赶紧来了解一下适合肾虚者的食物。、维生素的蔬果如甜椒、油菜、西红柿以及猕猴桃、草莓等。充足的维生素对肾炎的恢复大有裨益。、热量高低蛋白质如土豆、山药、地瓜、藕等,以补充能量,减少体内蛋白质的分解。、降血压利尿食物浮肿明显者可多食白萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。伴高血压者,可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、新鲜玉米等有降血压作用的食物。、肾炎病人饮食原则肾炎病人应少吃高蛋白食物,少食或不食含盐食物。此外,还应避免吃刺激性食物,烟酒宜戒,尤其是烈性酒更应禁忌。另外,还有一些药膳食谱可供肾虚者尝试。龙眼肉粥主料:龙眼肉克,红枣克,粳米克。做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服次,不宜过量。此粥能有效健脾养心,补血安神。专治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。 其实,男人和女人肾虚还是有所不同的,不仅是症状,调理方法也有所差异。男人和女人肾虚的区别主要体现在症状表现不同上。男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状,如慢性支气管炎、肺气肿、高血压等。而女人肾虚的危害也不容忽视,可能会让更年期提早,让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,气色糟糕。男人肾虚的主要症表现有:、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;、畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;、听力下降或耳鸣,记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;、易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等,、须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;面部则色青白无光。女人肾虚的主要表现有:、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退;、脱发增多,眼睑浮肿,变胖,怕冷;、更年期提前骚扰,潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪易波动;、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;、听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;、易生黄褐斑、粉刺、痤疮,容易有过敏等皮肤问题。导致肾虚的原因有很多,主要是生活习惯不良导致,同时也与服用要与以及不注意养生有关。治病首先要找出病因,以下几种都有可能导致肾虚,建议大家养成良好的饮食习惯等以预防肾虚。、滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。、过量服用某些中草药“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。、过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。、吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。、暴饮暴食暴饮暴食之后的食品废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。、酒后喝浓茶,爱吃重口味茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾功能问题。、经常憋尿有些人因种种原因而经常长时间憋尿,憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。 肾虚症如今已经不仅仅是在中年人中常见,很多的年轻人也都得了肾虚,肾虚不仅影响生活,也会带来很多难以想象的后果。尤其值得注意的是,肾虚症是会影响生育的。中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,就会影响生殖能力。因此肾虚的人如果想要生孩子,最好先治疗好肾虚症状。建议治好肾虚半年后再要孩子,因为肾虚影响精子质量,精子质量则会影响孩子质量。肾虚容易引发性功能障碍及不育不孕。肾精亏虚,人体生理状态较差,造成性欲降低,同时精子数量和成活率降低,导致不孕不育。此外,肾虚还会导致多种疾病的发生,如男性前列腺及泌尿、生殖系统疾病;女性闭经、不孕,内分泌代谢失调的早衰、脱发等。其实,肾虚者只要积极进行检查确定情况,通过服用中药调理是完全可以恢复正常的。