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孕期怎么吃酸才代孕价格好

发布日期:2016年11月26 浏览次数:134次  编辑:admin

我们常说“酸儿辣女”,有些女性怀孕后胃口不好,加上孕吐等因素,不少孕妇都喜欢吃些酸的东西来开胃。那么怎么吃酸才健康?
 
  如何健康吃酸的食物呢?
 
  孕妇食酸应讲究科学
        妇女怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
 
  从营养角度来看,一般怀孕个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而富含维生素的食物大多数呈酸性。因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素。
 
  然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质大华代孕网、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。
 
  通过上面的介绍,喜欢吃酸的妈妈们应该知道哪些“酸”才可以吃了吧。下次吃时可要注意了。另外,对于那些有胃病的孕妇,吃酸也要适度,否则对胃也不好。